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雨天就得休战?做好十点!雨天咱也能踢好球!

发布时间:2023-12-30 11:07 足球录像 作者:佚名
雨中湿滑的场地会对比赛造成很多的不可预知性,会对技战术的发挥造成很大的影响,许多人因此抱怨雨战中根本打不出应有的水平。这就要求我们能够对症下药,掌握一些技巧方法,把雨水对我们造成的影响降到最低,甚至利用雨水的影响给对手制造麻烦。准备篇1雨战的过程中...

  雨中湿滑的场地会对比赛造成很多的不可预知性,会对技战术的发挥造成很大的影响,许多人因此抱怨雨战中根本打不出应有的水平。这就要求我们能够对症下药,掌握一些技巧方法,把雨水对我们造成的影响降到最低,甚至利用雨水的影响给对手制造麻烦。

  准备篇

1

  雨战的过程中,由于场上积水带来的不便,往往在球场奔跑的过程中会比平时消耗更多的体力,加之场上气温较低,这就要求我们在赛前做好热身准备,身体各个关节肌肉充分拉伸,身体达到微微出汗的状态。在比赛开始前,可以先进行踩点,在湿滑的场地上结合球进行盘带,提前找找触球感觉。

2

  在装备选择上,由于场地湿滑建议选择长钉球鞋,增加脚下的抓地力减小摩擦。同时可以准备一条干毛巾用来下场后擦拭头上的雨水,另准备一套干净的衣服,赛后及时穿换,避免身体潮湿淋雨感冒。

3

  比赛结束后,换下来被雨水浸湿球衣、球袜和球鞋等装备,建议及时进行清洗,否则时间长了雨水混杂汗水的污垢将不容易清洗干净。

  实战篇

1

  在雨战中,足球表皮会产生一定的吸水作用,于是导致足球重量会变得比平时更加沉重,这就要求我们在雨战中传球和射门时把控好力度,触球时可以比平时稍稍增加一些力量,同时在头球争顶的过程中也要有心理准备。

2

  由于场地湿滑的原因,皮球弹地后球速会变得非常快并且难以掌控。所以建议在有机会的情况下,可以多尝试起脚远射,特别是打出在门前的弹地球,会极大干扰守门员的判断,起到意想不到的效果。

3

  遵循“多传少带”的原则进攻时尽可能的采用挑传的方式多尝试传球,与队友形成小范围配合,传球时注意多传脚下球,减少带有一定提前量的传递。带球过程中建议采用大步趟球的方式盘带,以便球能够牢牢控制在自己脚下。

4

  在接球、抢点的过程中,一定要注意控制第一落点,否则皮球在湿滑的场地落地后所产生的加速度,绝对会令你苦不堪言。

5

  前场多加强逼抢在湿滑场地上,对方在传接球的过程中很容易出现失误,所以前场球员注意加强逼抢,抢下来后就地打反击,常常可以起到事半功倍的效果。

6

  在防守过程中,尽量不要采用放铲。在湿滑的场地中,放铲动作的速度快冲击力大,如不小心带到对方球员的话,此时根本来不及收脚,可能会对对方球员造成很大的伤害,所以建议大家在雨战湿滑的场地中尽量不要放铲,大家同是业余足球,场上是对手,场下是朋友,保护对手的同时也是在保护自己。

7

  通常球场边都是塑胶跑道,由于我们脚下穿着的是长钉球鞋,于是有时场边捡球的时候,踩在湿滑的塑胶跑道上,特别容易脚底打滑摔倒。这种非受迫性的损伤,我们能避免还是要尽量避免吧。

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